用狗尾草不错点痣？冷冻馒头弗成吃，来源两天会产生黄曲霉素？喝醋能软化血管，贯注心血管疾病发生？2024年11月“科学”废话榜发布。

每月“科学”废话榜由北京市委网信办、北京市科学时间协会、王人门互联网协会指导，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站勾通辟谣平台共同发布，获取中国科普作者协会科技记者与裁剪专科委员会、中国晚报科学裁剪记者学会、上海科技传播协会、北京市科学时间谈判院科技谍报谈判所的救济。

1. 长久喝纯洁水无益健康？

废话：长久喝纯洁水会导致缺钙、体质变酸、免疫力镌汰。

真相：纯洁水是经过谈复杂工序处理的，内部简直没什么矿物资、微生物之类的杂质。但就因为它太纯了，好东谈主就顾忌喝了对体魄不好。

长久喝纯洁水不会缺矿物资，更不会得软骨病。东谈主体的矿物资主要靠食品补给，蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素相当丰富，一杯牛奶的钙就远超好纯洁水。只消豪迈饮食平衡，就算一直喝纯洁水也不会缺养分。

喝纯洁水不会使体液变酸，因为东谈主体有一套纷乱的酸碱平衡调治系统，呼吸、泌尿和体液缓冲物资会科罚一切。纯洁水是中性的，除非是有严重肾病等特地情况，不然压根不会影响酸碱平衡。

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喝纯洁水也不会导致养分流失、镌汰免疫力，免疫力取决于遗传、生计容颜、通顺和疫苗等。纯洁水去除了无益物资，反而还减少了饮水致病的风险。不管是纯洁水照旧矿泉水，只消适当国度轮番就不错释怀饮用。

2. 生酮饮食能“饿死”癌细胞，匡助抗癌调节？

废话：新谈判标明，生酮饮食不仅能减肥，还能饿死癌细胞，防碍肿瘤助长。

真相：生酮饮食指低碳水、高脂肪、中量卵白质，同期放胆总热量摄入的饮食容颜，需要大夫指导操作。而网崇高传的所谓“生酮饮食”则常常被简化成了“不吃主食”，隐患很。天然有谈判在小鼠模子中发现生酮饮食勾通某种抗癌药物不错收敛胰腺癌细胞，但这是动物实验，且远未应用于临床。

因此，苟简合计生酮饮食能“饿死”癌细胞是一种误导。更弥留的是，癌症的调节是复杂的，弗成依赖单一饮食容颜。此外，长久生酮饮食还可能对健康产生负面影响，包括肾脏包袱、酮酸中毒和养分不平衡等问题。不要盲目追求未告诫证的调节设施，科学合理的抗癌技能仍需专科大夫指导。

3. 年青时不爱穿秋裤，老了会得“老寒腿”？

废话：一到秋冬，总有父老罗唆：“年青时不穿秋裤，老了确定老寒腿。”

真相：“老寒腿”医学上叫作念膝枢纽骨性枢纽炎。病因主要有这些：一是枢纽天然磨损老化，年岁大了，膝枢纽软骨就像旧零件，徐徐阔绰，骨质增生也随着来，这和穿不穿秋裤没相关系。二是肥美，体重越重，膝枢纽压力越大，走路时枢纽压力就会成倍增多，枢纽磨损就会加剧，“老寒腿”的风险天然飙升。三是外伤和劳损，比如膝枢纽、韧带受过伤，或长久久站、走远路、负重使命的，枢纽老被折腾，“老寒腿”就容易产生。四是遗传，有些眷属存在枢纽软骨质料或枢纽结构先天性劣势，眷属里患“老寒腿”的概率就高。

是以说，风凉并不是“老寒腿”的病根。年青时即便不穿秋裤，腿频繁受凉，只消莫得上头那些致病因素，就不会那么容易得“老寒腿”。天然，如故有“老寒腿”的东谈主，天冷确乎会使得腿部血管减轻，枢纽供血少，导致难受和僵硬症状加剧，但这并不是风凉导致患病的，二者莫得因果关系。

总之，搞明晰“老寒腿”的着实病因，科学贯注和保护枢纽才是关键！

4. 银杏果能降脂降压？

废话：食用银杏果不错起到降血脂、血压的作用。

真相：银杏果天然有一定的药用价值，但当今并莫得科学依据标明它能降脂降压。

来源，银杏果含有一定量的有毒因素如白果酸、氢化白果酸等，食用不当可能会引起中毒响应，反而危害体魄健康。

其次，许对于银杏相关的降脂降压谈判主要集合在银杏叶索要物而不是银杏果，且大数谈判的论断是没灵验率。

高血压和高脂血症是需要长久经管和调节的慢性疾病，银杏果并弗成平直调节并使其“古迹覆没”。是以，不要盲目坚信银杏果能降脂降压的说法，如有血脂血压问题应除名大夫的提倡进行调节和调整生计容颜。

5. 用狗尾草不错点痣？

废话：用狗尾草的茎反复点戳脸上的黑痣，痣会逐步覆没，相较于含有化学因素的家具，愈加安全可靠。

真相：痣，也称为色素痣，是由皮肤中的玄色素细胞（产生皮肤热情的细胞）集合而形成的。大数痣是良性的，但有些痣可能会随着时辰发生变化，具有潜在的恶变风险。

对于“狗尾草点痣”的说法在民间流传已久，有些东谈主合计狗尾草的汁液具有腐蚀性，约略祛除皮肤上的痣，还有些东谈主诈欺狗尾草的顶端刺破皮肤、碎裂痣组织。但执行上这种作念法毫无科学依据，狗尾草的因素并莫得任何已知的药理作用约略安全、灵验地祛除色素痣。即便某些因素可能对皮肤有刺激作用，从而在征象上产生了“祛痣”的效能，但使用这些未经科学考据的“偏方”，常常会导致皮肤毁伤、感染，以至可能粉饰恶性皮肤病变的早期症状从而延误调节。

在民间，除了“狗尾草点痣”，还有很雷同的祛除皮肤病变的偏方，如使用醋、蒜、植物汁液等腐蚀性物资来处理痣或瘊子，这些设施一样衰退科学依据。

因为痣执行上是一种良性肿瘤，当受到不良刺激时，其癌变的风险会显赫增多。因此，在发现皮肤格外时，要实时寻求正规医疗机构的匡助，接受专科大夫的评估和调节，幸免因自行处理导致不必要的健康隐患。通过专科的评估，大夫会把柄痣的性质、大小、位置等因素聘请最合适的调节设施，从而减少风险，确保安全性。

6. 冷冻馒头弗成吃，来源两天会产生黄曲霉素？

废话：最新谈判称，“馒头冷冻来源2天就会产生黄曲霉毒素”。

真相：从当今的科学谈判进展来看，这种说法过分夸大了冷冻馒头可能存在的风险。黄曲霉素需要在湿度80-90%、温度25-30℃的条目下产生，但雪柜冷冻层的温度一般在-18-0℃，这种情况下产生黄曲霉素的可能性很低。但如若蒸馒头用的面粉本人即是发霉的，或是在放入雪柜之前如故在外面放了很万古辰、被其他食品耻辱，真实可能会在放入雪柜后产生黄曲霉素。这是因为馒头本人有问题，而不是雪柜冷冻的问题。

黄曲霉毒素是由曲霉属中的黄曲霉和寄生曲霉产生的。变苦的坚果、变黄的大米、热情变深的植物油王人有可能孳生了黄曲霉毒素。黄曲霉毒素耻辱见于湿气、温度相对较高的环境中。而雪柜冷冻室的温度一般为-18℃，最高湿度不来源75%RH。因此，不管是温度照旧湿度，王人够不上黄曲霉助长的要求。

另外，在冷冻条目下，微生物生命举止会放缓以至罢手，基本上不会再延续产生毒素，只消馒头放入雪柜前未受到耻辱，况兼雪柜内亦然干净的，孳生黄曲霉的可能性很小，是不错释怀食用的。

7. 使用药品给孩子散瞳验光对眼睛无益？

废话：“是药三分毒”，散瞳药品会对孩子眼睛无益，能无须就无须。

真相：正确使用散瞳剂对眼睛不会产生危害，况兼会使验配度数愈加准确。散瞳验光是为了排斥假性近视带来的影响，如未经过正规散瞳验光就配近视眼镜，镜片度数跟孩子执行度数会有较大偏差。这么孩子戴眼镜确定会，以至会促进近视的发展。

因此，在专科眼科大夫的指导下使用散瞳剂是有必要的。当孩子目力不良的时候，照旧提倡到正规病院经过正规的散瞳验光之后再验配眼镜。需要教导的是，散瞳剂应用时需吊销禁忌症，并有一定的用法与用量，必须遵医嘱使用。

8. 喝醋能软化血管，贯注心血管疾病发生？

废话：醋是酸性的物资，能熔解血管里的脂肪和钙，频繁喝醋能软化血管。

真相：这种说法并不科学。来源，喝下去的醋不会平直参加血管，况兼东谈主体有完善的酸碱平衡调治机制，饮食中的酸性或碱性物资不会显赫改动体内环境，更无法熔解血管中的脂肪和钙质。此外，动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成，这些斑块由脂质、炎性细胞等种因素构成，喝醋压根无法“软化”这些斑块。更弥留的是，喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会毁伤牙齿、食谈和胃黏膜，以至激发胃炎或胃溃疡。

着实贯注心血管疾病的容颜是平衡饮食，减少高脂肪、高盐食品的摄入，保合手适量通顺，戒烟限酒，而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康，养成健康的生计容颜才是压根之谈。

9. 只消不头痛、头晕，高血压就不严重？

废话：莫得感到头痛、头晕，血压高点也没什么大碍，无须调节。

真相：这是一种危境的扭曲。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期常常莫得显着症状，很东谈主即使莫得感到头痛、头晕，也可能如故患有严重的高血压。谈判发现，高血压患者中约莫只消13.6%—24%的东谈主会进展露面痛，约莫只消7.4%—14.2%的东谈主会进展露面晕。长久的高血压会对腹黑、肾脏、眼睛等弥留器官形成不可逆的损害，以至激发心梗、脑卒中等危及生命的疾病。

因此，弗成仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重进度，如期监测血压、除名医嘱、合理用药和健康生计容颜才是贯注和放胆高血压的关键。

10. 药片太大不错掰开或研碎吃？

废话：一些药片太大，不易吞服，不错掰开或研碎后服用。

真相：很药物不宜掰开服用。为得志临床需求，许药片王人被“穿上”了多样外套，以增多药物流露性、放胆药物开释速率，或完毕定位开释。若将这些药物掰开服用可能会碎裂这层外套，从而影响药物的疗效，以至可能激发危境。不宜掰开或研磨的药物包括：

控释片：控释片能在体内恒速沉稳的开释，是因为接纳了特地制剂工艺。患者在服用时应整片吞服，咬、嚼、掰断药片王人会碎裂控释片的恒速沉稳开释功能，相当于患者加大剂量服药。

缓释片：缓释片和控释片工艺不一样，但方向一样，王人是为了让药物在体内沉稳开释。平日不提倡掰开服用，不然也会导致药物开释过快，激发不良响应。一般来说，不错掰开服用的药片上头会有刻痕，如好意思托洛尔缓释片不错沿着刻痕掰开服用，但也不可咀嚼或研磨服用。

肠溶片：肠溶片是为了让药物绕开胃部，在肠谈内熔解，片剂被包了一层“肠溶衣”，如将其掰开服用，药物可能在胃内就溶出，不仅容易导致药物受到胃酸等影响而失效，还可能刺激胃黏膜，引起不适。

胶囊型：一朝将胶囊掰开服用，药物可能会受胃酸影响，弗成在特定部位开释，影响药效，同期可能增多药物对胃肠谈的不良响应。

泡腾片：泡腾片含有碳酸氢钠和有机酸，遇水可产生二氧化碳气体而呈现泡腾状，平直服用会在口腔或消化谈产生无数气体，有窒息和胃穿孔风险。必须用冷水或温滚水熔解，等气泡齐备覆没后再服用，严禁吞服或含服。

总之，在服药之前世界杯体育，需要详备阅读药品确认书，尤其是寻查用法用量和珍视事项部分，了解这种药物是否不错掰开服用。如在用药流程中有疑问，还不错盘问大夫或药师。

发布于：北京市